요즘 삶이 재미없게 느껴지는 이유를 고민하시는 걸 보니, 굉장히 자기 성찰적인 분이신 것 같아요. "도파민 중독"이라는 키워드를 언급하신 걸 보면, 뭔가 즉각적인 즐거움이나 자극에 익숙해져서 더 깊고 지속적인 행복을 느끼기 어려운 상태를 말씀하시는 걸까요? 도파민은 우리가 무언가를 기대하고 보상받을 때 분비되는 신경전달물질로, 우리를 동기 부여하고 행동하게 만드는데요. 문제는 도파민이 과도하게 분비되거나 자극에 의존하게 되면, 일상의 작은 즐거움이나 평온함으로는 만족을 느끼기 어려워진다는 점이에요. 예를 들어, 스마트폰, SNS, 자극적인 콘텐츠, 달콤한 음식 같은 것들이 일상적으로 도파민을 과잉 자극할 수 있어요. 만약 이런 원인 때문이라면, 몇 가지 실천할 수 있는 방법을 제안드릴게요: 1. "도..