뭔가를 배우기

“내 인생을 컨설팅한다”는 말, 조금 거창하게 들릴 수도 있지만 사실은 굉장히 실용적이고도 절실한 주제예요. 인생컨설팅은 단순한 진로 탐색을 넘어서, 나라는 사람의 삶 전체를 돌아보고 미래를 설계하는 과정이에요. 마치 기업이 경영컨설팅을 받듯이, 자신의 삶에 대한 진단→전략 설정→실행계획 수립을 스스로 해보는 거죠.다음은 ‘내 인생 컨설팅’ 하는 6단계 방법론이에요. 각 단계는 자기 탐색, 비전 설계, 실행 전략까지 유기적으로 연결되어 있어요.1단계. 진단: 지금 나는 어디에 있는가? (현실 점검) • 라이프 휠(Life Wheel) 그려보기삶의 영역(예: 직업, 가족, 건강, 돈, 인간관계, 여가 등)별로 10점 만점 체크해보세요.어디가 불균형한지 눈에 확 들어올 거예요. • 에너지 저널링지난 한 주간..

아침에 눈을 떠도 개운하지 않은 하루.머리는 멍하고, 몸은 천근만근.커피로 겨우 하루를 버티지만, 저녁이면 다시 무기력의 늪.“나 왜 이렇게 피곤하지…?”“혹시 나만 이런 걸까?”결혼하고 아이를 키우면서, 직장까지 병행하게 되니 어느 순간부터 내 몸이 내 몸 같지 않다는 생각이 들었어요. 친구들과 대화할 힘도 없고, 가족의 말에도 예민하게 반응하는 나를 보며 ‘내가 왜 이러지?’ 하고 스스로에게 자꾸 실망하게 되더라고요.사람들은 말해요.“다 그래. 그냥 바쁜 거야.”하지만 단순한 피곤함과는 다른 지속적인 피로감이 계속된다면, 그것은 ‘만성피로’일지도 몰라요.1. 만성피로란? 단순한 피곤함과 다르다흔히 피곤하다는 말을 자주 하죠. 하지만 ‘하루 푹 자면 괜찮아지는’ 일시적인 피로와 ‘일주일 내내 자도 개선..

노트북 모니터 화면 분할 방법윈도우 기본 기능을 이용한 화면 분할윈도우에서는 별도의 프로그램 설치 없이 내장된 멀티태스킹 기능(창 맞춤, Snap Assist)을 통해 노트북 화면을 2분할, 3분할, 4분할로 나눠 사용할 수 있습니다주요 단축키 및 사용법원하는 프로그램 창을 띄운 상태에서 아래 단축키를 사용하세요.분할 방식단축키(윈도우 기준)설명2분할윈도우키 + ← (또는 →)창을 좌우로 반반 분할 배치3분할윈도우키 + ↑/↓ + ←/→ 조합창을 좌상, 좌하, 우측 등 3곳에 배치4분할윈도우키 + ↑/↓ + ←/→ 조합창을 화면 4군데(좌상, 좌하, 우상, 우하)에 배치 예시: 인터넷 창을 왼쪽에, 문서 작업 창을 오른쪽에 두고 싶다면 각각의 창에서 [윈도우키 + ←] 또는 [윈도우키 + →]를 누르면 ..

세계 각국의 숟가락은 단순히 ‘음식을 떠먹는 도구’ 이상의 의미를 지니고 있어요. 문화, 식재료, 조리법, 식습관의 차이에 따라 그 기능과 모양, 사용 방식이 조금씩 달라졌기 때문인데요. 아래에서 대표적인 나라들의 숟가락 사용 방식과 그 이유를 소개해드릴게요.1. 한국: 젓가락과 함께 쓰는 숟가락 문화 • 특징: 길쭉하고 납작한 금속 숟가락 (수저) • 이유: • 밥과 국이 주식인 한국 식문화에서 숟가락은 필수 도구예요. • 국물 많은 찌개, 국, 밥을 함께 먹을 수 있어야 하므로 넓고 얇은 형태가 발달했어요. • 뜨거운 음식을 먹는 문화와 불 위에 바로 올려놓는 국솥 문화 때문에 내열성과 위생성 높은 금속 사용이 일반적이에요. • 기능적 특징: 젓가락과 짝을 이루어 사용되며, 반찬은 젓가락, 국물과 밥..

어느 날 아침, 라디오 부스 밖에서 사람들이 웅성거린다.“오늘도 지각이야?”“응, 근데 또 자연스럽게 들어오겠지 뭐.”누군가는 혀를 차며 말했지만, 그 말 끝에는 묘하게도 미소가 배어 있었다.그리고 얼마 후, 익숙한 걸음걸이로 현관문을 밀고 들어오는 남자. 헝클어진 머리에 살짝 당황한 얼굴, 손엔 테이크아웃 커피 한 잔.그는 어김없이 말한다.“죄송합니다~ 이게 다 교통 상황이…”그리고 잠시의 정적 뒤, 현장은 웃음바다가 된다.이진우 기자.대한민국에서 ‘지각’이란 단어를 가장 부드럽게 만드는 남자.1. 그의 지각에는 철학이 있다?누군가에겐 “또야?” 싶을 수 있는 이진우 기자의 지각. 하지만 가만히 들여다보면 이 지각엔 묘한 진정성이 숨어 있다. 그는 늘 사전 준비가 철저하다. 방송 시작 전에 도착하지 못..

며칠 전, 오랜만에 만난 친구가 말했어요.“나는 요즘 세상을 잘 모르겠어. 왜 저렇게 사는 사람들이 있는 건지, 도무지 이해가 안 돼.”그 말이 한동안 마음에 남았어요. 사실 나도 그랬거든요. 뉴스 속 이해 안 되는 사람들, 길거리에서 보이는 낯선 행동들, 그리고 때론 가족이나 가까운 사람들의 말과 선택조차도 도무지 납득이 가지 않을 때가 많았어요.하지만 시간이 흐르면서, 그 모든 “이해 못할 일들”에는 각자의 이유가 있다는 걸 조금씩 알게 됐어요. 우리가 이해하지 못하는 게 아니라, 아직 그 사람의 ‘이야기’를 충분히 듣지 않았을 뿐이라는 걸.1. 이해할 수 없는 행동 뒤에는 사연이 있다우리는 종종 타인의 말이나 행동을 보고 ‘왜 저래?’ 하고 판단하곤 해요.하지만 그 순간, 그 사람의 삶을 다 알 수..